A tudatos ivás a trend a féktelen ivás helyett a fiatalok körében

A karácsony az ünneplés ideje; családi, munkahelyi és baráti összejövetelek időszaka.

Az ünnepek alatt az alkoholfogyasztás jelentősen megugrik, de egyre több fiatal vált át a mértéktelen ivásról a "tudatos ivásra". Ennek lényege, hogy jobban odafigyelünk arra, hogy mit és mennyit iszunk...

Fernanda szerint "ciki, kissé kínos olyan helyzetben találni magad, amikor nagyon részeg vagy. Esetleg készül rólad egy felvétel, ami aztán vírusként terjed a neten. Érdemes jobban odafigyelnünk arra, hogy kivel, hol és mit csinálunk."

A WHO szerint 2000 óta több mint 10 százalékkal csökkent az alkalomszerű intenzív alkoholfogyasztás a 25 év alatti európaiak körében. Az alkohol nem passzol az egészségesebb életmódhoz. A fiatalok jobban odafigyelnek a mentális és testi egészségükre, és a szabadidő eltöltésének más formáit is választják.

"Más dolgokat helyezek előtérbe az életemben" - folytatja Fernanda. "Például reggelente tervet készítek, amit másnaposan aligha tennék meg."

Spanyolországban a 24 év alattiak 15%-a egyáltalán nem iszik, mégis társadalmi nyomás nehezedik rájuk... hiszen az alkohol mindig jelen van a társas összejöveteleken.

Nicky azzal hárítja az italt, hogy "egészségügyi okokból nem fogyaszt alkoholt. Így már senki nem zaklatja vele."

"A tudatos ivás globális jelenség, amely elárasztja a közösségi médiát hashtagekkel. A tudatos ivás sok fiatal számára már kihívássá vált" - mondja el tudósítónk, Jaimé Velázquez.

"A közösségi médiához fűződő kapcsolatuknak köze van a pozitív visszajelzésekhez is, a 'like'-okhoz" - állítja a madridi egyetem tanára, José Blázquez. "És ez a visszajelzés, hogy 'nem ittam' vagy 'sikerült csökkenteni az alkoholfogyasztásomat', azért fontos számukra, mert elismerést kapnak a követőiktől vagy azoktól az emberektől, akikkel megosztják ezt."

A koktélbárok térhódítása a fogyasztási trendek változását mutatja a magasabb minőség és a kisebb mennyiség irányába. Ahol élvezhetünk akár egy hagyományos, akár egy alkoholmentes "mocktail"-alt a széles választékból. Mert a legjobb este az... amire emlékszünk.